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想长寿得会吃常吃三种食物滋润肌肤补充铁质使人气色红润

作者:千赢国际  来源:千赢国际  时间:2019-09-29 18:16  点击:


  玉米笋炒木耳,女性每天来一盘,可以刺激胃肠蠕动,加速食物残渣的排出,尤其适合便秘患者食用,可起到良好的润肠通便功效。还可以滋润肌肤,补充铁质,使人气色红润。

  青皮无花果,隶属于桑科榕属的落叶小乔木的果实,在刚结果时果实青色,果肉偏白,味道酸涩,成熟之后果实也是青色,果肉偏红,味道甘甜,十分美味。

  姜作为调料是能够很好的帮助调味,让菜肴的味道是更加的可口,是我们厨房常用的调味料之一。在生活中就可以把生姜搭配其他的食物做成菜品来吃, 经常食用一些姜,具有非常好的氧化效果,能够清除人体的清除自由基,从而达到抗癌,延缓衰老的效果。

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